G.S.pl

Wiele osób chce zmienić swoje nawyki żywieniowe. Nie każdy bowiem posiada wystarczającą wiedzę do tego, by prawidłowo zmienić codzienny jadłospis.

Niektórzy udają się w tym celu do dietetyka. Inni z kolei decydują się na skorzystanie z porad żywieniowych zawartych w serwisach internetowych.

Które z tych rozwiązań jest lepsze? Wizyta u dietetyka oznaczać będzie skomponowanie diety, która odpowiadać będzie naszym indywidualnym potrzebom. W przypadku serwisów internetowych warto zachować ostrożność.

Część z nich zawiera cenne informacje odnośnie zdrowego stylu życia, jednak niektóre nie stanowią wiarygodnego źródła. Jak je zweryfikować? Przede wszystkim warto sprawdzić, kto jest autorem informacji żywieniowej.

Jeśli jest to lekarz lub dietetyk zyskujemy pewność, że informacja będzie prawdziwa. Starajmy się przy tym korzystać z takich serwisów, które specjalizują się w tematyce żywieniowej.

Obecnie wielu dietetyków publikuje na nich swoje porady.