G.S.pl

Nie ma żadnych wątpliwości, że pływanie to bardzo popularna dyscyplina sportu i forma spędzenia wolnego czasu, która od lat cieszy się bardzo dużą popularnością. Jest to jeden ze sposobów na włączenie pewnych zdrowych nawyków do naszego codziennego życia i metoda aktywnego spędzania czasu. Pływanie ma pozytywny wpływ na nasze ciało, może poprawić naszą kondycję, a jakby tego było mało to poprawia także wydolność naszego układu oddechowego. Nic więc dziwnego, że tak wiele osób przynajmniej raz w tygodniu wybiera się na basen. Do każdego wyjścia trzeba się jednak odpowiednio przygotować – koniecznie musimy więc wiedzieć, co zabrać ze sobą na basen i o jakie akcesoria zadbać, aby nasze wodne ćwiczenia były jak najbardziej komfortowe. Chodzi tutaj zresztą nie tylko o nasz komfort, lecz również o bezpieczeństwo – musimy też bowiem trzymać się zasad i regulaminów, które to obowiązują na terenie pływalni. Zaznajomienie się z regulaminem basenu to więc podstawa.

Dzięki temu będziemy wiedzieli, jaki strój jest dopuszczalny – strój to zresztą jedna z najważniejszych rzeczy, o jakie musimy zadbać. Nie wystarczą dowolne kąpielówki albo bikini. Najlepiej jest wyposażyć się w sportowy strój kąpielowy, które to są nie tylko wygodne, ale też gwarantują dobrą opływowość. Kolejna sprawa to czepek oraz okulary pływackie – nie wszędzie są one konieczne, choć wiele osób nie wyobraża sobie pływania bez tych akcesoriów, które chronią nasze włosy oraz oczy przed działaniem chloru zawartego w wodzie.

Co zabrać ze sobą na basen?

Strój, czepek i okulary pływackie to podstawa. Co jeszcze warto mieć ze sobą na basenie? Z pewnością takim akcesorium są klapki, dzięki którym będziemy mogli swobodnie poruszać się po szatni oraz pod prysznicem. Ochronią one nasze stopy przed potencjalnymi infekcjami, a przy okazji zapewnią lepszą przyczepność na śliskim i mokrym podłożu.

Koniecznie należy zabrać ze sobą także ręcznik albo nawet dwa – jeden do ciała, a drugi do włosów. Wszystko to spakujemy w pojemną torbę sportową, która z pewnością jest musem, jeśli chodzi o tego typu wyjścia. Wszak nasz ekwipunek będzie zajmował trochę miejsca, a torba to z reguły najłatwiejszy i jednocześnie najwygodniejszy sposób na transport wszystkich potrzebnych rzeczy oraz akcesoriów. Do torby można też schować na przykład kosmetyki na basen (w tym żel do mycia czy szampon) albo przekąskę. Warto pamiętać o tym, że w czasie intensywnego treningu w wodzie możemy spalić nawet kilkaset kalorii, dlatego też na basen warto ze sobą zabrać także wodę mineralną czy jakiś batonik albo po prostu banana, którego spożyjemy już po zakończeniu ćwiczeń. Jak więc widzimy, wyjście na basen wymaga od nas odpowiedniego przygotowania – warto jednak wyposażyć się w poszczególne akcesoria, aby zapewnić sobie komfortowy trening w wodzie. Bez tego nasze doświadczenie może okazać się niezbyt przyjemne, a co za tym idzie możemy szybko zniechęcić się do regularnego wychodzenia na basen.