G.S.pl

Po długiej zimie przyszedł w końcu czas na piękną słoneczną pogodę, zabawy w ogródku i na placu zabaw. Dzieci w końcu mogą się wyszaleć. Czeka je wiele pozytywnych zmian, które dotyczą również ich diety. Niestety podczas ostatnich miesięcy mogło zabraknąć wielu witamin, przez co dzieci są blade, a niekiedy niedożywione. Poza tym czeka je teraz więcej ruchu, a co za tym idzie większe zapotrzebowanie na kalorie. Przyszedł czas na uzupełnienie niedoborów witamin oraz minerałów, niezbędnych do prawidłowego rozwoju. Wiosną zaczynają pojawiać się pierwsze warzywa, owoce, które wniosą wiele wartościowych składników.

Jak wiadomo mroźne miesiące to czas przeziębień i spadku odporności wszystkich dzieci, na szczęście wraz z pierwszym słońcem wszystko zaczyna wracać do normy. A mamy mogą zadbać o zdrową dietę, aby wzmocnić swoje dzieci, a również i siebie. Aby tego dokonać, warto zasięgnąć wielu zgromadzonych tutaj porad oraz cennych wskazówek, jakich produktów nie powinno teraz zabraknąć na naszych talerzach. Na co zwrócić szczególną uwagę przygotowując posiłki, czego unikać. Najważniejsze jest jednak to, że nie musisz gotować osobnych dań dla męża i dzieci, wspólnie możecie zadbać o wasze zdrowie, a na pewno przyniesie to dobre efekty. Tym bardziej, gdy macie w domu niejadka, który niekoniecznie przepada za marchewką. Jednak jeśli zobaczy, że tata z chęcią ją chrupie, to też spróbuje.

Wiosenna dieta wprowadza wiele radości i optymizmu, przez bogactwo kolorów i wspaniałych zapachów.